今年是總笑長引進愛笑瑜伽來台灣的第20年。那20年前的愛笑瑜伽是什麼樣子？總笑長最初是從卡塔利亞醫師製作的DVD和書籍學習愛笑瑜伽。當時翻拍自DVD的重點畫面變成4張圖片，分享給大家，看看「原汁原味」的愛笑瑜伽是怎麼做？但事物都會隨著時代環境而變化，愛笑瑜伽也變得更多樣化，有人說是「變質了」，變得像團體康樂、只有唱歌跳舞？但是卡塔利亞醫師從來沒有批評全世界的笑友怎樣變化愛笑俱樂部的團練內容，他多次稱讚我們台灣愛笑團練多元豐富，大笑之外，還有遊戲、歌唱和跳舞。 他認為能看到笑友們燦爛的笑容才是最重要的！
2005年愛笑瑜伽怎麼玩？如何開始？如何結束？你玩過嗎？有哪些沒玩過？你會幾種笑法？
有甚麼特點？有甚麼不同的感受？
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最大的特點就是沒有語言文字的隔閡，只有動作和大笑。學習這些笑法，特別適合當我們遇到國際交流的場合時(例如有外國笑友來訪或我們去國外參訪愛笑俱樂部)就可以運用。
取自卡塔利亞醫師親自示範影片(暫時沒有中文字幕) 原始連結
