「原汁原味」的愛笑瑜伽

 今年是總笑長引進愛笑瑜伽來台灣的第20年。那20年前的愛笑瑜伽是什麼樣子？總笑長最初是從卡塔利亞醫師製作的DVD和書籍學習愛笑瑜伽。當時翻拍自DVD的重點畫面變成4張圖片，分享給大家，看看「原汁原味」的愛笑瑜伽是怎麼做？但事物都會隨著時代環境而變化，愛笑瑜伽也變得更多樣化，有人說是「變質了」，變得像團體康樂、只有唱歌跳舞？但是卡塔利亞醫師從來沒有批評全世界的笑友怎樣變化愛笑俱樂部的團練內容，他多次稱讚我們台灣愛笑團練多元豐富，大笑之外，還有遊戲、歌唱和跳舞。 他認為能看到笑友們燦爛的笑容才是最重要的！

2005年愛笑瑜伽怎麼玩？如何開始？如何結束？你玩過嗎？有哪些沒玩過？你會幾種笑法？
有甚麼特點？有甚麼不同的感受？

請看下面圖案。(點擊圖檔，再用兩隻手指滑動，可以放大縮小)

第一頁

第二頁

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第三頁
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第四頁
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最大的特點就是沒有語言文字的隔閡，只有動作和大笑。學習這些笑法，特別適合當我們遇到國際交流的場合時(例如有外國笑友來訪或我們去國外參訪愛笑俱樂部)就可以運用。
取自卡塔利亞醫師親自示範影片(暫時沒有中文字幕) 原始連結

2025世界愛笑日在宜蘭

2025.5.4  宜蘭羅東 文化工場

【2025世界愛笑日@宜蘭】(取自協會理事長 林頌凱醫師的臉書)

今天是全世界最有感染力的日子——世界愛笑日！這個由愛笑瑜伽創辦人Dr. Madan Kataria推動的節日，提醒我們：「大笑，是最簡單也最有效的良藥。」它能促進免疫力、降低壓力荷爾蒙、提升情緒，甚至讓人與人之間的連結更緊密。而當我們一起笑，更能讓這個世界充滿正能量與希望！

今年我們在好山、好水、好陽光的羅東文化工場舉辦盛會，現場集結了全台各地的愛笑俱樂部笑友，還有遠從日本、香港前來共襄盛舉的國際笑友，大家在宜蘭優美的自然環境中熱情表演、互動、歡笑，展現出「歡笑無國界、愛笑最健康、笑出世界和平」的精神。

特別感謝宜蘭縣林茂盛代理縣長、縣議會張勝德議長、衛生局徐廼維局長、達特富林維政董事長在百忙之中蒞臨現場與祝福。有您們的加持，大家更有力量把愛笑的理念傳遞給更多需要的人。

用笑聲療癒世界、用快樂創造連結。笑聲不分語言、喜悅可以無限延伸！2026世界愛笑日我們台東見！

宜蘭在地有線電視新聞報導

暖場

大會舞：向前跑(宜蘭愛笑家族協會 帶領)

分列式進場

三重團隊用心準備的精彩表演

壓軸節目：台東愛笑團隊非常用心，表現出台東的人文和熱情。
充分顯示2026年世界愛笑日主辦人的熱情邀請

期待2026世界愛笑日大家在台東見

午餐時利用餐廳的螢幕和遠在印度的卡塔利亞醫師夫婦連線

互道世界愛笑日快樂

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