哪裡有愛笑俱樂部?(地圖版) Map of all Laughter Yoga Clubs in Taiwan ？

台灣愛笑俱樂部地圖Map of Laughter clubs in Taiwan

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(台灣愛笑俱樂部數量統計分析)     (如何修改台灣愛笑地圖？)

愛笑靜心：愛笑俱樂部團練時最重要的部分

       卡塔利亞醫師的第一本著作書名就是「笑，何須理由？」所以他每次演講分享愛笑瑜珈，總會強調這個部分。而實際演練時，就是在各種笑法都做過之後，在最後邀請大家要坐(或站)靠近一點，最好能夠肩並肩，椅子靠著椅子，然後做「無理由的笑」，
     如果沒有這個部分，我們愛笑俱樂部就可能被誤會只有團康(唱歌 跳舞 遊戲)。就沒有愛笑瑜珈的最重要部分---無理由的笑。從人性提升靈性，從因果法則進化到魔術法則(先笑後樂)。

   這部份才是最大的挑戰---笑到心中沒有雜念，像剛出生的嬰兒，大約1-2歲，還不會說話，但是已經會開懷大笑。

愛笑靜心也是鍛鍊「正念」的很好方式： 當我們沒有專注在笑時，雜念分飛時，就「覺察」當下的雜念紛飛，然後溫柔地把注意力回到「無理由的笑」，當我們能夠專注在笑，就是「接納」狀態，完全融入在全然的笑之中，進入無語言文字狀態。

2015年卡塔利亞醫師第2次來台灣，在桃園愛買愛笑俱樂部的晨間團練時，親自帶領愛笑靜心。

做法：

1邀請大家坐(或站)靠近一點，最好能夠肩並肩，椅子靠著椅子。不要有空隙。

2.開始前先說明：大家要自然的笑，從小聲到大聲，從假笑到真笑。就是要從中體會「幸福快樂也不需要理由」(如果沒有說明，笑友或學員可能覺得無理由的笑很無厘頭，因而產生負面感受)

3.過程中不須任何文字語言的暗示(那就變成催眠)，只是單純的笑，可以彼此眼神接觸，但絕對不可以做搞笑動作(如擠眉弄眼，或發出怪聲)。

4.笑之前先調息(深呼吸三次)再開始笑，每次可以一分鐘，有時間可以做3輪。

所以桃園愛買愛笑俱樂部一直以來在團練最後，都有做愛笑靜心。還可以有變化版
：笑友人不多時，可以輪流進入內圈中心，慢慢轉圈眼神與笑友接觸，體驗超強的愛笑能量。

笑長要邀請大家坐(或站靠近)，因為純粹要靠彼此感染力，包括眼神互動

林口婦幼公園愛笑俱樂部周年慶(後來停止了)

愛笑靜心變化版---祝福(如果有某笑友身體某部位不舒服，可以邀請他/她站在圓圈中間) 大家愛笑靜心時，一邊笑一邊用雙手指向該身體部位，像是傳送正向療癒能量給他/她。

如果您附近沒有實體愛笑俱樂部可以參加，可以參加 LINE線上愛笑靜心群組
  

LINE線上愛笑靜心群組如何參加？

【愛笑靜心，只是一直笑，沒有任何功法，有人說很無聊，很單調，那為何您會持續參加呢？】。

愛笑俱樂部在屏東

 愛笑俱樂部在屏東

1.屏東千禧公園愛笑俱樂部

(屏東市大連路)

每週一～週日上午8：10～9：00

【領導者】

週一（美娟）笑長 0953-903701

週二（小丸子笑長0935-864249

週三(紅螞蟻)笑長 0920909695

週四（紅螞蟻）笑長

週五（小苑）0965-117293

週六（咖B）笑長 0982-104373

週日（亮晶晶）笑長 0930-973339

2018.10.7創立

2.屏東農科愛笑俱樂部

（每週四上午8:30~9:30）

農業科學園區

【領導者】紅螞蟻 笑長(每月的單週四) 0920909695

小丸子笑長(每月的雙週四)  0935-864249

2018.10.7創立

3.屏東市千禧總圖愛笑俱樂部

星期四下午 4：30～5：15。
地點：千禧公園圖書館總館附近(屏東市大連路)
【領導者】小仙女  準笑長 0932-651431。
2018／10／07創立～2019／02／05。暫停
2023／03／16重啟～至今

4.屏東市公館國小愛笑俱樂部

地點：屏東市公館國小
每天下午4：30～5：30（全年無休） 
【領導者】 王素津(亮晶晶）笑長 0930973339
2023.9.1創立

5.屏東火車站愛笑俱樂部

地點：在火車站2樓中庭。
每星期三早上 9：00～10：00。【領導者】 小仙女準笑長0932-651431。113/03/13 (三）成立

愛笑俱樂部在高雄

 愛笑俱樂部在高雄

1.高雄中央公園愛笑俱樂部 

每週六早上7：30--8：30  

捷運中央公園站"一號出口"，會看到"水廣場"請向左邊第二條小徑走，左側有兒童遊戲區

【領導者】笑笑准笑長 0929-434628（2025.12.6重啟）  阿毛 笑長 0931-715013 

阿毛 笑長2011.2月創立 

2.高雄鳳山海洋幸福愛笑團練點

每週一早上8:30～9:30

(自2017.8.21起)

鳳山海洋里民活動中心

【領導者】coco笑長 0938-175307

2015.4.26

3.高雄鳳山衛武營愛笑俱樂部

每週日上午 8:30～9:30

過去衛武營舊址，衛武營藝術文化中心2號廁所對面

 【領導者】 Coco笑長 0938-175307

2017.6.22

4.高雄新強公園愛笑俱樂部

每週五下午2:30~4:00
新強公園羽球場
高雄市鳳山區輜汽路174號
【領導者】陳麗燕(Apple笑長) 0977-431110
2021.10.08成立

5.高雄大東公園愛笑俱樂部

每週四下午4:00～5:00
830高雄市鳳山區光遠路222號之1號 
【領導者】Coco笑長 
0938-175307
2023/11/2 創立

愛笑俱樂部在台南

 愛笑俱樂部在台南

1.台南永康探索公園愛笑俱樂部

週日早上8:00--9:00

永康探索教育公園跑道

【領導者】陳美麗 笑長

0953-565623 :06-2012679

黃淑真 笑長 0929-736706
副笑長：江敏珠 準笑長

2010.4.4創立

2.台南永康社區大學愛笑團練點

愛笑人生課(需報名)

每星期二晚上7點到9點

地點：崑山科技大學

講師：陳美麗 笑長0953-565623 

2011年3月開始

3.台南成大榕園愛笑俱樂部

每星期六上午8:00--9:00

國立成功大學-榕園校區-大榕樹下（由小東路進入近）

9-10點愛笑優質讀書會

【領導者】方更新 笑長106.6.3創立0928773626

黃淑真 笑長0929736706

吳幸娥 笑長0960323000

王麗紅副笑長

2017.6.3

4.台南台南公園愛笑俱樂部

每星期四上午7:00~8:00

台南公園溜冰場
[領導者]

吳淑美笑長 電話0919558858

tnhoneys@gmail.com

張良鏗笑長 電話0921569019

clk013580@gmail.com

郭瓊華副笑長0920412219

陳美英副笑長0919007226

2017.9.28成立

5.台南府平公園愛笑俱樂部

每週日早上8-9點

台南地方法院後面府平路與健康二街的府平公園入口處

【領導者】陳錦屏 笑長0920-393288

葉儀君副笑長0937-993884

副笑長：郭春懷（小郭）0972-253822

2020.5.17

6.台南崇文社區愛笑團練點

 地點：台南市東區崇德路691 號2 樓第一教室（教室位置：崇文里活動中心2F，在台南市立醫院對面）

 時間：每星期一上午 9：30-11：00

【領導者】 張富珍 笑長
手機：0963-570619

起笑日：2021/12/06

7.台南YMCA樂齡健康活力中心愛笑團練點 

課程名稱: 大笑樂活(需報名)

每星期一下午1:50〜3:20

地點:德輝苑〜台南市中西區

民權路三段370號

講師:吳淑美笑長

電話0919558858

2022年7月開始

8.台南永康永仁公園愛笑俱樂部 

每週六上午08：10_09：10

地址：台南市永康區興國街100號。

公園內（戰車）對面。

【領導者】陳錦屏笑長  

大郭副笑長 

副笑長：大郭：0920-393288

副笑長：珠珠：0918-062573

2023.2.11成立

9.台南善化大成國小愛笑俱樂部

每周六 9點～10點  

【領導者】

愛麗絲 笑長0909-833367

2023.11.11創立

10.台南聖心堂愛笑俱樂部

時間：每周四上午7：50-8：30

地點：台南市東區勝利路85號，聖心天主堂側面廣場。

（台南一中附近，東區勝利路過了東寧路後，10公尺大路邊就看到了聖心堂，汽車、機車停車方便。）

方更新笑長、吳幸娥笑長輔導創立。

負責人：

陳素雲準笑長 ：  0921283153

施威年笑長 ：0902090260

創立日：113.6.27

11.臺南大南門城愛笑俱樂部

每週六下午3：00-4：00

金珠準笑長（沒大沒小）0911938595

阿咪(小如)準笑長0919789430

副笑長：春枝   總幹事：大郭

2024/8/17成立

12.臺南歸仁文化中心愛笑俱樂部

每週四上午8：30-9：30

地址：台南市歸仁區公園路71號。

（停車很方便，汽車停車要停“水野游泳池”的附近）圓形階梯廣場內團練。

創立及經營者：活跳跳準笑長（郭怡君）0927-164022
輔導團隊：方更新笑長、吳淑美笑長、張良鏗笑長、吳幸娥笑長、黃淑真笑長

成立日期：2026.1.8